Исходное сообщение добавлено WESTsideMAN
[quote]Исходное сообщение добавлено Vita
кстати не умею отжимаца,все делают,я лежу жду...
А от скамейки не пробовала?И руки пошире. [/quote]
ну там нада именно стоя на коленях,носки поднять к потолку,руки прижать сбоку и так отжимаца,
а они такие слабые,в том смысле што руки...