Тренажерный зал!

а белки ещё скажи, что это нормально постоянон есть!?

от меня лично - плюсы в том, что в желудке остается место, что б ещё нормальную еду есть...потому, что организму нужна нормальная сетчатка, а её в белке как ты понимаешь нет...

Исходное сообщение добавлено Natiah
а я наоборот хочу потерять мышечную массу и не знаю как(((

ты сума сошла, детка тее придётся сначала много лет не двиаться - превратить мышцы в жир, а потом как то похудеть )))

п.с. не всем!!!маленькие худые девочки нраввяться!!!!

Исходное сообщение добавлено ganapati
а белки ещё скажи, что это нормально постоянон есть!?

от меня лично - плюсы в том, что в желудке остается место, что б ещё нормальную еду есть...потому, что организму нужна нормальная сетчатка, а её в белке как ты понимаешь нет...

никто не говорит есть только белки,нужно разбивать свой рацион и есть абсолютно все!!!Да вам,мужикам,вообще легче жить!!!

Исходное сообщение добавлено ganapati
[quote]Исходное сообщение добавлено Natiah
а я наоборот хочу потерять мышечную массу и не знаю как(((

ты сума сошла, детка тее придётся сначала много лет не двиаться - превратить мышцы в жир, а потом как то похудеть )))
[/quote]
ахахаха спасибо за совет

ээээх...третий день диеты...

молодечик

я против диет -
считаю, что это "замазывание прыщей"
проблем не решает
только мышцы способны форму держать!!!!
а диета - это отмазка от физ упражнений, которые
являються очень здоровым способом
кроме общего укрепления - вырабатываються нужные гормоны,
всякая суставная жидкость и все такое

Исходное сообщение добавлено ganapati
а белки ещё скажи, что это нормально постоянон есть!?

от меня лично - плюсы в том, что в желудке остается место, что б ещё нормальную еду есть...потому, что организму нужна нормальная сетчатка, а её в белке как ты понимаешь нет...

Да я особо за диетой не слежу, просто ввёл в рацион немного орехов и творога, да и всё. Следить за белком, при моём образе жизни, сложно.

посещаю))))
Ну я просто еще на веле всякую ересь творю) так что и без качалки впринципе можно

я ни на диетах сидеть не могу..ни спортом заниматься....(

он также говорил в свое время...

(((((((( о ужас какой((((((((

Под какую музыку заниметесь спортом или совершаете пробежку?
Меня в последнее время нравится под Nas - Hero

Ха...У нас в качалке играет рок и ретро)))))))

А плеер блин тож не получается ибо наушники сдохли((

в тренажерке музыка-шик!
старый репчик,эрика была...много яркой музыки..
а я в зале аэробики(((